Pudding chia, to trójskładnikowy kremowy deser, który właściwie sam się robi.

chia pudding
Porcje: 1

Chia pudding

Czas przygotowania: 5 minutes
Czas dodatkowy: 12 hours
Całkowity czas: 12 hours 5 minutes

Chia pudding, to trójskładnikowy kremowy deser, który właściwie sam się robi.

Składniki

  • 1 niepełna szklanka mleka kokosowegoi trochę wody do rozcięczenia
  • 2 łyżki nasion chia
  • ulubiony słodzik

Wykonanie

  1. Do dużej szklanki wlej mleko, wodę, dodaj chia i słodzik. Wszystko intensywnie mieszaj przez 2 minuty.
  2. Odstaw do lodówki na 12 godzin.
  3. Kolejnego dnia możesz już zajadać. Najlepiej polany jakimś syropem, ze świeżymi owocami lub wiórkami kokosowymi. Co komu smakuje.

Uwagi

Pudding możesz przyrządzić warstwowo. Do naczynia, w którym będzie serwowany, dodaj warstwę puddingu, następnie warstwę np. owoców, znowu pudding i tak aż do wypełnienia całego naczynia.

Jeżeli nie posiadasz mleka kokosowego, możesz użyć zwykłego lub samej wody. Puddign będzie mniej kremowy, będzie miał konsystencję kisielu.

Dodaj komentarz