Pudding chia, to trójskładnikowy kremowy deser, który właściwie sam się robi.
Porcje: 1
Chia pudding
Czas przygotowania:
5 minutes
Czas dodatkowy:
12 hours
Całkowity czas:
12 hours 5 minutes
Chia pudding, to trójskładnikowy kremowy deser, który właściwie sam się robi.
Składniki
- 1 niepełna szklanka mleka kokosowegoi trochę wody do rozcięczenia
- 2 łyżki nasion chia
- ulubiony słodzik
Wykonanie
- Do dużej szklanki wlej mleko, wodę, dodaj chia i słodzik. Wszystko intensywnie mieszaj przez 2 minuty.
- Odstaw do lodówki na 12 godzin.
- Kolejnego dnia możesz już zajadać. Najlepiej polany jakimś syropem, ze świeżymi owocami lub wiórkami kokosowymi. Co komu smakuje.
Uwagi
Pudding możesz przyrządzić warstwowo. Do naczynia, w którym będzie serwowany, dodaj warstwę puddingu, następnie warstwę np. owoców, znowu pudding i tak aż do wypełnienia całego naczynia.
Jeżeli nie posiadasz mleka kokosowego, możesz użyć zwykłego lub samej wody. Puddign będzie mniej kremowy, będzie miał konsystencję kisielu.
