Koktajl jogurtowo-owsiany

Koktajl na bazie jogurtu, mleka oraz otrębów owsianych.

Składniki:

  • 200 g jogurtu (2 % tłuszczu)
  • 1 szklanka mleka (1,5 % tłuszczu)
  • 1 łyżka otrębów owsianych
  • 1 łyżka miodu lub słodzik
  • kilka migdałów

Wykonanie:

  1. Wrzuć wszystkie składniki do blendera i miksuj przez 1-2 minut, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  2. Odstaw na kilka minut aż otręby nasiąkną płynem.
  3. Pij od razu.
Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *