Golden milk – Remedium na wszystko ;)

Napój o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym.

Składniki:

  • 3 łyżeczki kurkumy
  • 2 łyżeczki zmielonego cynamonu
  • 2 łyżeczki zmielonego kardamonu
  • 1-2 łyżeczki zmielonego imbiru (może być świeży)
  • 1 łyżeczka zmielonych goździków
  • szczypta czarnego pieprzu
  • odrobina oliwy z oliwek
  • 1,5 litra wody
  • opcjonalnie miód lub mleko do smaku

Wykonanie:

Składniki wsyp do rondelka i zalej wodą. Gotuj na małym ogniu przez ok. 10 min. Kiedy mikstura wystygnie, odcedź ją przez sitko. Jeżeli chcesz, możesz osłodzić ją odrobiną miodu bądź dodać mleka.

Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *