Nap贸j o dzia艂aniu przeciwzapalnym i przeciwutleniaj膮cym.
Sk艂adniki:
- 3 艂y偶eczki kurkumy
- 2 艂y偶eczki zmielonego cynamonu
- 2 艂y偶eczki zmielonego kardamonu
- 1-2 艂y偶eczki zmielonego imbiru (mo偶e by膰 艣wie偶y)
- 1 艂y偶eczka zmielonych go藕dzik贸w
- szczypta czarnego pieprzu
- odrobina oliwy z oliwek
- 1,5 litra wody
- opcjonalnie mi贸d lub mleko do smaku
Wykonanie:
Sk艂adniki wsyp do rondelka i zalej wod膮. Gotuj na ma艂ym ogniu przez ok. 10 min. Kiedy mikstura wystygnie, odced藕 j膮 przez sitko. Je偶eli chcesz, mo偶esz os艂odzi膰 j膮 odrobin膮 miodu b膮d藕 doda膰 mleka.
