Nap贸j o dzia艂aniu przeciwzapalnym i przeciwutleniaj膮cym.

Sk艂adniki:

  • 3 艂y偶eczki kurkumy
  • 2 艂y偶eczki zmielonego cynamonu
  • 2 艂y偶eczki zmielonego kardamonu
  • 1-2 艂y偶eczki zmielonego imbiru (mo偶e by膰 艣wie偶y)
  • 1 艂y偶eczka zmielonych go藕dzik贸w
  • szczypta czarnego pieprzu
  • odrobina oliwy z oliwek
  • 1,5 litra wody
  • opcjonalnie mi贸d lub mleko do smaku

Wykonanie:

Sk艂adniki wsyp do rondelka i zalej wod膮. Gotuj na ma艂ym ogniu przez ok. 10 min. Kiedy mikstura wystygnie, odced藕 j膮 przez sitko. Je偶eli chcesz, mo偶esz os艂odzi膰 j膮 odrobin膮 miodu b膮d藕 doda膰 mleka.

Print Friendly, PDF & Email

Dodaj komentarz

Close Menu